Í hvert skipti sem ég þvæ hárið mitt og sé flækt og flækt hár detta af höndunum á mér spyr ég sjálfan mig: Hversu langt er ég frá sköllótti?
Í hvert skipti sem þú kaupir sjampó og horfir á áberandi hárvöxt og auglýsingar gegn losun frá kaupmönnum, veltirðu fyrir þér hvort þær virki virkilega?
Sjampó, einnig þekkt sem sjampó eða sjampó, er mest notaða hárvörur okkar. Notað til að þvo burt olíur, svitaútfellingar, losa frumur í hársvörðinni, svo og aðskotaryk, örverur, leifar af mótunarvörum og óþægilega lykt sem festist við hársvörð og hár og heldur hársvörð og hári hreinu og fallegu.
Hins vegar hafa margir ranghugmyndir um sjampó
Fræðilega séð hefur freyðandi magn sjampós engin bein tengsl við hreinsikraftinn. Mörg lágfroðu sjampó hafa einnig sterkan hreinsikraft. Raunveruleg hreinsiáhrif eru yfirborðsvirka efnið og mest froða bætir aðeins froðuefni í sjampóið. Meiri froða eykur snertiflöt við hárið en bætir ekki beinlínis hreinsikraftinn.
Margir forðast að nota sjampó sem inniheldur sílikonolíu þegar þeir velja sér, þar sem þeir telja að sílikonolía geti skaðað hársvörðinn. Í raun er sílikonolía bara mýkingarefni og eðlisfræðilegir eiginleikar hennar eru óleysanlegir í vatni. Hins vegar er sílíkonolían í nútíma hárumhirðuvörum endurbætt vatns-leysanleg sílíkonolía og sílikonolíuinnihald almennt í sjampóum er mjög lágt (minna en 1%). Notkun sílikonolíusjampó mun ekki stífla svitaholur og valda hárlosi, né mun það valda krabbameini. Kísillolía getur hjálpað þurru hári að verða sléttara á meðan feitur hársvörður hentar ekki til að nota sílíkonolíusjampó. Því þarf fólk ekki að neita því í blindni að nota sílikonolíusjampó þegar það velur sjampó, það getur valið eftir eigin hárgæði.
Flasa er almennt samsett úr keratínfrumum sem losna úr hársvörð mannsins og fitu sem er seytt af fitukirtlum, sem kemur fram sem sýnilegir smáhreistur sem festast við hársvörðinn eða hárið. Framleiðsla þess tengist aðallega bakteríum og sveppum í hársvörðinni, þannig að helmingur flasasjampóanna á markaðnum inniheldur bakteríudrepandi efni.
Ef það er engin flasa er ekki mælt með því að nota sjampó gegn flasa. Ef það er flasa er heldur ekki mælt með því að nota sjampó gegn flasa oft. Einu sinni í viku er nóg og veikt súrt sjampó er hægt að nota á öðrum tímum til að viðhalda heilbrigðu sýru-basajafnvægi í hársvörðinni. Ef það er of mikil flasa getur viðeigandi inntaka B2 vítamíns og B6 vítamíns haft ákveðin áhrif á að bæta ástand of mikils flasa.
Að fjarlægja olíu fjarlægir aðeins olíuna á yfirborði hársvörðarinnar og hársins, en eftir nokkurn tíma mun olían enn endurnýjast. Olíustýring er til að stjórna vatnsolíujafnvægi hársins og stilla olíuinnihaldið sem hársvörðin seytir. Það er ekki ráðlegt að fjarlægja olíu einfaldlega, tíð notkun á sjampói til að fjarlægja olíu mun aðeins gera hársvörðinn feitari. Til að ná vatnsolíujafnvægi í hársvörðinni og halda hárinu þurru er nauðsynlegt að hafa hollt mataræði og heilbrigðan lífsstíl.
Hársvörðsolía er að einhverju leyti leið til að vernda hársvörðinn okkar. Ekki er mælt með því að þvo hárið á hverjum degi fyrir feitt hár. Ef þú þvær hárið á hverjum degi getur það valdið ójafnvægi í örveru í hársvörðinni, sem leiðir til mikillar olíuseytingar og enn versnandi ástands, sem er í raun skaðlegt heilsu hársvörðsins. Fyrir sjúklinga með hárolíu er almennt mælt með því að þvo sér einu sinni á tveggja til þriggja daga fresti. Svitamyndun er algengari á sumrin og olíuseyting er kröftugri. Þú getur þvegið það á tveggja daga fresti; Á veturna er þurrt í veðri og hlutfallslega minna af olíu í hárinu og því má þvo það einu sinni á þriggja daga fresti. Með því að nudda hársvörðinn á meðan hárið er þvegið getur það að einhverju leyti dregið úr vandamálinu sem fylgir óhóflegri fituseytingu í hársvörðinni. Auðvitað er ekki nóg að treysta eingöngu á sjampóhreinsun til að stjórna feita hársvörðinni. Í daglegu mataræði, forðastu að borða sterkan og feitan mat og hafðu létt mataræði. Þú getur líka borðað meira af fersku grænmeti og ávöxtum sem eru ríkir af vítamínum.
Í dag er sjampó orðið ómissandi daglegur hlutur í lífi okkar. En þegar öllu er á botninn hvolft er sjampó iðnaðarvara sem inniheldur mörg kemísk efni og óhófleg treysta á þessar hreinsivörur stuðlar ekki að líkamlegri heilsu. Til að tryggja heilbrigði hársvörðar og hárs er nauðsynlegt að byrja á sjálfum sér. Rétt hreyfing, næg hvíld og vísindalega sanngjarnt mataræði eru bestu leiðirnar til að stjórna. Ef það eru alvarleg vandamál eins og olía og flasa í hársvörð og hári, er samt nauðsynlegt að leita læknis tímanlega til að forðast að tefja meðferð.
